Buah ini rendah kalori namun kaya akan rasa dan aroma, sehingga cocok dijadikan sebagai pengganti bumbu atau penyedap dalam makanan.
Selain itu, kandungan asam dari jeruk limau juga membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga pembakaran lemak menjadi lebih efisien.
Minum air jeruk limau hangat sebelum makan juga dapat membantu mengurangi nafsu makan secara alami, sehingga dapat mencegah konsumsi kalori berlebih.
6. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Daun Kemangi, Apa Saja Manfaatnya Untuk Kesehatan Yuk Simak Disini?
Jeruk limau mengandung flavonoid dan kalium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Flavonoid merupakan antioksidan alami yang membantu melawan peradangan dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Sementara itu, kalium berguna untuk mengontrol tekanan darah, sehingga risiko penyakit hipertensi dan jantung bisa ditekan.
Dengan rutin mengonsumsi jeruk limau sebagai bagian dari pola makan sehat, tubuh akan mendapatkan perlindungan tambahan dari risiko penyakit jantung yang menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia.
7. Menyegarkan Napas dan Kesehatan Mulut
BACA JUGA:Manfaat Biji Ketapang bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil Kaya Nutrisi yang Mulai Dilupakan!
Jeruk limau memiliki sifat antibakteri yang cukup kuat, yang membuatnya efektif dalam membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab bau mulut.
Air jeruk limau dapat dijadikan sebagai obat kumur alami yang menyegarkan napas dan mencegah infeksi ringan pada gusi atau rongga mulut.
Aroma khas jeruk limau yang menyegarkan juga sering dimanfaatkan dalam produk perawatan mulut seperti pasta gigi atau obat kumur alami.