BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Daun Genjer Untuk Kesehatan, Apa Saja Yuk Simak?
Antihistamin oral: seperti cetirizine, loratadine, atau fexofenadine (untuk gatal, bersin, dan mata berair).
Salep kortikosteroid ringan: untuk ruam akibat alergi dingin (sebaiknya resep dokter).
Semprotan hidung (nasal spray): jika mengalami hidung tersumbat karena debu (gunakan sesuai petunjuk dokter).
Konsultasikan dengan dokter untuk tes alergi jika gejala cukup parah atau terus berulang.
BACA JUGA:7 Khasiat Buah Pace (Mengkudu) untuk Kesehatan dan Waspadai Efek Sampingnya!
3. Pengobatan Alami yang Membantu
Madu alami lokal: dipercaya bisa membantu menyesuaikan tubuh terhadap alergen di lingkungan sekitar.
Minum air hangat + jahe atau madu: bantu meredakan tenggorokan gatal dan meningkatkan imunitas.
Kompres hangat pada kulit yang gatal atau kemerahan.
BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 7 Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh!
Konsumsi makanan tinggi vitamin C dan omega-3 untuk memperkuat daya tahan tubuh.
4. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Tidur cukup (7–8 jam per malam)
Olahraga rutin (terutama yang meningkatkan pernapasan, seperti jalan cepat)
BACA JUGA:Kaya Gizi dan Omega-3, Inilah 5 Alasan Ikan Tenggiri Baik untuk Kesehatan Anda!