PAGARALAMPOS.COM - Kecipir banyak ditemukan di wilayah beriklim tropis, seperti Indonesia, Thailand, dan Myanmar.
Masyarakat di daerah tersebut telah biasa memanfaatkan kecipir sebagai bahan pangan.
tanpa mengetahui kandungan nutrisi di dalamnya yang baik untuk tubuh.
Manfaat kecipir untuk kesehatan mungkin belum terlalu dikenal, padahal sayuran ini sudah sering dikonsumsi.
BACA JUGA:Harus Diketahui Inilah Teryata 6 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan!
Kecipir mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan hingga mengurangi risiko terserang stroke.
Kecipir dan Kandungan Nutrisinya
Manfaat kecipir untuk kesehatan diperoleh dari kandungan karbohidrat, protein, serat, dan berbagai nutrisi lain di dalamnya.
Dalam 100 gram atau sekitar 6 batang kecipir terdapat 32 kalori dan beberapa nutrisi sebagai berikut:
BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 7 Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh!
Kecipir (Psophocarpus tetragonolobus) adalah tanaman tropis yang seluruh bagian tanamannya bisa dimakan.
mulai dari daun, bunga, biji, hingga polong mudanya.
Sayuran ini kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Manfaat Kecipir bagi Kesehatan: