PAGARALAMPOS.COM - Buah pace, atau yang lebih dikenal dengan nama mengkudu (Morinda citrifolia), merupakan tanaman herbal tropis yang sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Meskipun aromanya kuat dan rasanya khas, buah ini menyimpan manfaat kesehatan yang cukup besar.
Walau penampilannya kurang menarik, buah pace mengandung banyak senyawa aktif yang bermanfaat bagi tubuh.
Namun, seperti halnya herbal lainnya, konsumsi buah pace sebaiknya dilakukan dengan bijak dan sesuai anjuran.
Berikut adalah tujuh manfaat utama buah pace bagi kesehatan sekaligus beberapa efek samping yang perlu diwaspadai.
BACA JUGA:Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan Tubuh: Sayuran Sederhana dengan Segudang Khasiat!
BACA JUGA:Mengatasi Gusi Bengkak dan Mengetahui Penyebabnya yang Mengganggu Kesehatan Mulut!
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah pace kaya akan senyawa fitokimia seperti flavonoid dan iridoid yang berfungsi sebagai antioksidan.
Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa merusak sel dan menurunkan daya tahan tubuh, sehingga konsumsi rutin dalam jumlah tepat dapat membantu memperkuat sistem imun.
2. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu keunggulan buah pace adalah kemampuannya membantu mengontrol tekanan darah tinggi, sehingga bermanfaat bagi penderita hipertensi.
3. Meredakan Peradangan dan Nyeri
Kandungan alami analgesik pada pace membuatnya efektif untuk mengurangi rasa sakit ringan hingga sedang, menjadi alternatif alami bagi yang ingin menghindari obat kimia berlebihan.
BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh