Daging kelapa mengandung mineral penting seperti fosfor, mangan, dan kalsium yang mendukung kesehatan tulang dan gigi.
8. Baik untuk kulit dan rambut
Minyak dari daging kelapa sering digunakan untuk melembapkan kulit, mengatasi jerawat, atau menutrisi rambut.
Catatan Penting:
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Jenis Kerang dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh!
Meskipun mengandung lemak sehat, konsumsi berlebihan tetap tidak disarankan.
terutama bagi penderita kolesterol tinggi atau yang sedang menjaga berat badan.
Santan kelapa (hasil olahan daging kelapa) tinggi kalori, jadi tetap perlu pengaturan dalam penggunaannya.
Kalau kamu ingin tahu perbedaan manfaat antara daging kelapa muda dan kelapa tua (kopra), aku bisa bantu jelaskan juga!