7. Kaya Antioksidan
Mengandung beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin yang menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
8. Menyehatkan Otak dan Saraf
Kandungan vitamin B kompleks (seperti folat dan B6) mendukung fungsi sistem saraf dan otak.
BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh
Cara Konsumsi Labu Kuning:
Bisa diolah jadi kolak, sup, bubur, kukusan, puree bayi, atau kue.
Lebih sehat jika dikukus atau direbus tanpa tambahan gula berlebih.
Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan resep sehat berbahan labu kuning, baik untuk camilan, makanan utama, atau MPASI (untuk bayi). Mau coba?