2 ruas jahe
2 batang sereh
3 gelas air
Madu sesuai selera (opsional)
Cara Pembuatan:
Kupas dan memarkan bahan.
Rebus bersama air selama 15–20 menit.
Saring dan sajikan hangat, bisa ditambahkan madu.
BACA JUGA:Manfaat Vitamin D3 bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Tulang, Imunitas, hingga Kesehatan Mental!
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!
Catatan Penting:
Jamu berbahan rempah memang menawarkan banyak manfaat kesehatan, namun sebaiknya tidak dijadikan pengganti obat medis tanpa pengawasan profesional.
Jika Anda memiliki kondisi kronis seperti diabetes atau penyakit jantung, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin.
Menjaga gaya hidup sehat melalui pola makan bergizi, olahraga teratur, dan istirahat cukup tetap menjadi kunci utama dalam mengontrol kolesterol dan gula darah.