PAGARALAMPOS.COM - Pisang Mas adalah salah satu jenis pisang lokal yang cukup dikenal di Indonesia. Ukurannya yang kecil dan rasanya yang manis menjadikannya favorit banyak orang.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah ini juga kerap dijadikan bahan dasar untuk kue, camilan bergizi, hingga perlengkapan dalam upacara adat.
Meski tampak sederhana, Pisang Mas memiliki kandungan gizi yang luar biasa dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa khasiat yang bisa didapatkan dari konsumsi Pisang Mas:
1. Penambah Energi Alami
Pisang Mas mengandung karbohidrat berupa gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang mudah dicerna tubuh.
Kandungan ini menjadikannya sebagai sumber energi cepat yang sangat cocok untuk dikonsumsi sebelum beraktivitas fisik, baik oleh anak-anak, atlet, maupun orang dewasa yang membutuhkan tenaga instan.
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!
BACA JUGA:Teh Oolong dan 8 Khasiat Hebatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Tingginya kandungan serat dalam Pisang Mas membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Serat tersebut meningkatkan pergerakan usus sehingga memperlancar buang air besar, sekaligus mengatasi sembelit.
Selain itu, adanya pektin di dalamnya berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.
3. Menunjang Kesehatan Jantung
Kandungan kalium pada Pisang Mas bermanfaat dalam menstabilkan tekanan darah serta mendukung kerja jantung.
Kalium berperan menetralkan efek buruk dari konsumsi natrium berlebihan. Tambahan antioksidan seperti vitamin C dan senyawa flavonoid di dalamnya juga membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.