5. Membantu Pencernaan
Kandungan seratnya (meski tidak terlalu tinggi) membantu memperlancar BAB.
Juga bisa menenangkan perut dan mengurangi kembung ringan.
6. Efek Diuretik Alami
BACA JUGA:8 Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya Bagi Tubuh
Membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
Baik untuk mengurangi pembengkakan dan menjaga ginjal tetap sehat.
7. Potensi Anti-Inflamasi
Senyawa antiinflamasi dalam seledri dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti radang sendi dan diabetes.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C-nya membantu produksi kolagen dan melindungi kulit dari penuaan dini.
Tips Konsumsi:
Bisa dimakan mentah, dijadikan jus, atau ditumis ringan.
BACA JUGA:8 Manfaat Serai untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya Bagi Tubuh
Simpan di lemari es dengan batang terendam sedikit air agar tetap segar.