BACA JUGA:Wajib Ketahui 5 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan Ibu Hamil Sumber Vitamin C Yang Baik
Mencegah sembelit
Membersihkan saluran pencernaan
2. Membantu mengontrol berat badan
Saat direndam air, biji selasih mengembang dan menciptakan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan makan berlebih.
BACA JUGA:8 Manfaat Masker Kopi bagi Kesehatan Kulit yang Jarang Diketahui, Nomor 5 Paling Dicari!
3. Mengontrol kadar gula darah
Kandungan seratnya membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, yang baik untuk penderita diabetes tipe 2.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Serat larut dalam selasih dapat membantu menyerap lemak jahat (LDL) di saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh.
BACA JUGA:Simak 8 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Secara Ilmiah, Perkuat Imun!
5. Mengandung antioksidan alami
Biji selasih kaya akan antioksidan seperti:
Ini membantu menangkal radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel.
6. Menyejukkan tubuh
BACA JUGA:7 Manfaat Lemon untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui