Perhatikan Pola Makan
Mengurangi konsumsi gula berlebih dan memperbanyak makanan bergizi seimbang dapat membantu menstabilkan kadar glukosa dan mengurangi gejala.
Hindari makanan olahan yang tinggi pemanis buatan, dan perbanyak sayur, buah, serta protein sehat.
Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Sikat gigi dua kali sehari, gunakan benang gigi, dan rutin periksa ke dokter gigi untuk mencegah penumpukan bakteri yang bisa memengaruhi rasa di mulut.
Kelola Stres dan Kesehatan Mental
Stres berkepanjangan dapat memicu perubahan hormonal yang berdampak pada sistem pencernaan dan saraf, yang pada akhirnya bisa memengaruhi persepsi rasa.
Lakukan relaksasi, olahraga ringan, atau kegiatan yang menyenangkan untuk mengurangi tingkat stres.
Atasi Penyakit yang Mendasari
BACA JUGA:Waspadai Bahaya Kapur Barus: Risiko Kesehatan Jika Tertelan atau Terhirup Berlebihan
Jika penyebabnya adalah diabetes, GERD, atau masalah neurologis, maka penanganan terhadap kondisi utama akan membantu meredakan rasa manis di mulut.
Ikuti anjuran medis dan jalani pengobatan sesuai petunjuk dokter.