Biarkan selama 10–15 menit sebelum dikonsumsi. Ini akan memaksimalkan pelepasan allicin.
Setelah itu, bisa langsung dimakan atau dicampur dengan satu sendok madu agar rasanya lebih enak dan mudah ditelan.
Madu sendiri memiliki sifat antimikroba yang dapat meningkatkan efektivitas penyembuhan.
2. Bawang Putih Rebus
Jika tak kuat dengan rasa dan aroma tajam bawang putih mentah, merebusnya bisa jadi alternatif.
Minum selagi hangat, bisa ditambahkan sedikit jahe atau perasan lemon untuk menambah rasa dan manfaat.
BACA JUGA:Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh: Dari Jantung Sehat hingga Kulit Cerah!
Cara ini cocok untuk meredakan gejala seperti tenggorokan gatal dan hidung tersumbat.
Uap dari rebusan juga membantu membuka saluran pernapasan.
3. Bawang Putih Campur Sup Hangat
Menambahkan bawang putih ke dalam sup ayam atau sup sayur juga bisa menjadi pilihan menyenangkan.
Iris atau cincang bawang putih, lalu masukkan saat sup hampir matang agar kandungannya tidak hilang oleh panas berlebih.
Sup hangat sendiri sudah sering digunakan untuk meredakan flu, dan tambahan bawang putih akan memberikan manfaat ganda sebagai antivirus alami.
4. Teh Bawang Putih
Meski terdengar asing, teh bawang putih adalah minuman herbal yang cukup efektif.
Caranya, iris tipis 2–3 siung bawang putih dan seduh dengan air panas.