Daun neem atau daun mimba telah lama dikenal dalam pengobatan Ayurveda untuk kulit kepala bermasalah.
Rebus segenggam daun neem, lalu gunakan air rebusannya sebagai bilasan rambut.
Khasiat antibakteri dan antijamurnya sangat efektif mengurangi ketombe sejak pemakaian pertama.
Selain itu, pola hidup sehat juga menentukan.
BACA JUGA:Faktor Rambut Bisa Bercabang
Kurangi konsumsi makanan berlemak dan tinggi gula karena bisa memicu produksi minyak berlebih.
Perbanyak air putih dan makanan kaya vitamin B, zinc, dan omega-3.
Istirahat cukup dan kelola stres dengan meditasi atau olahraga ringan setiap hari.
Penting juga untuk memilih sisir yang bersih dan tidak dipakai bersama orang lain.
BACA JUGA:Bahaya Tidur dengan Rambut Basah
Seringkali, infeksi jamur menyebar lewat barang-barang pribadi seperti handuk atau topi.
Rutin mencuci sarung bantal dan menjaga kebersihan rambut akan mencegah ketombe datang kembali.
Mengatasi ketombe secara alami bukan hanya soal bahan, tapi juga komitmen menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.
Jangan tergoda solusi instan jika akar masalah belum diselesaikan.
Ingat, kulit kepala yang sehat adalah cermin dari tubuh yang seimbang. Mulailah dari langkah kecil dan rutin, hasilnya akan berbicara sendiri.