Jika Anda terbiasa bernapas lewat mulut, cobalah periksa kondisi medis seperti alergi atau gangguan sinus yang mendasarinya, agar mulut tidak mudah kering.
Rutin Periksa Kesehatan Amandel
Bila batu amandel sering muncul atau Anda kerap mengalami infeksi, segera konsultasikan ke dokter. Dalam beberapa kasus, prosedur pengangkatan batu atau operasi tonsilektomi bisa menjadi solusi.
Mencegah batu amandel tidaklah sulit. Dengan menjalani pola hidup sehat, menjaga kebersihan mulut, serta menghindari pemicu utamanya, Anda bisa mengurangi risiko terbentuknya tonsilolit.
Kebiasaan sederhana ini tidak hanya menjaga napas tetap segar, tapi juga melindungi kesehatan tenggorokan secara keseluruhan.