BACA JUGA:Agar Kesehatan Tubuh tetap Terjaga, Ada Beragam Pilihan Minyak yang Sehat untuk Memasak!
BACA JUGA:10 Dampak Negatif Merokok Untuk Kesehatan Tubuh!
Mulut yang Kering
Produksi air liur yang minim, akibat dehidrasi atau kebiasaan bernapas lewat mulut, dapat mempercepat proses pembentukan tonsilolit karena air liur tidak cukup untuk membersihkan rongga mulut.
Cara Ampuh Mencegah Batu Amandel
Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Sikat gigi dua kali sehari, gunakan benang gigi, dan berkumurlah dengan obat kumur antiseptik untuk menekan jumlah bakteri.
Berkumur dengan Larutan Garam
Air garam hangat bisa membantu mengurangi pembengkakan dan membunuh bakteri penyebab iritasi di tenggorokan.
Memilih Pola Makan yang Sehat
Hindari konsumsi berlebihan makanan manis dan produk olahan susu, karena keduanya mendukung pertumbuhan bakteri. Pilih makanan berserat tinggi seperti buah dan sayur untuk membersihkan mulut secara alami.
BACA JUGA:Waspada, Ini 5 Efek Samping Vape Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Ada Banyak Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh yang masih Jarang Diketahui!
Cukupi Asupan Air
Minum cukup air setiap hari akan membantu menjaga kelembapan mulut dan memperlancar proses pembersihan alami rongga mulut.
Kurangi Kebiasaan Bernapas Lewat Mulut