Jika cuaca panas, pilih pakaian yang menyerap keringat agar tubuh tetap sejuk.
Perubahan musim memang bisa meningkatkan risiko penyakit, tetapi dengan menjaga pola makan sehat, cukup tidur, rutin berolahraga, serta menjaga kebersihan, kita bisa tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Dengan menerapkan tips di atas, tubuh akan lebih kuat dan mampu beradaptasi dengan baik terhadap perubahan cuaca.
Tetaplah menjaga kesehatan agar tetap produktif dan aktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari!