Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Virus dan bakteri lebih mudah menyebar saat perubahan musim.
Oleh karena itu, penting untuk selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan, seperti:
BACA JUGA:Ingin Tampil Stylish? Ini 3 Pilihan Warna Baju Ini untuk Segala Jenis Kulit!
Mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah menyentuh benda kotor.
Menjaga kebersihan rumah dengan rutin membersihkan debu dan ventilasi udara.
Menggunakan masker saat berada di tempat umum untuk menghindari paparan virus.
Mengelola Stres dengan Baik
Stres yang berlebihan dapat menurunkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:ABG Diamankan Polisi, Gegara Bawa Sajam Ditempat Umum
Cobalah untuk mengelola stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti meditasi, membaca, atau menghabiskan waktu dengan orang terdekat.
Kurangi juga konsumsi kafein berlebihan yang bisa meningkatkan kecemasan.
Menggunakan Pakaian yang Sesuai
Ketika suhu berubah, penting untuk menyesuaikan pakaian agar tubuh tetap nyaman.
Jika cuaca dingin, gunakan pakaian berlapis dan hindari terlalu lama terkena angin atau hujan.
BACA JUGA:Cek Kesiapan Panen Jagung Serentak, Kompol M Ali Asri : Hasilnya Semoga Bernanfaat