Tes kadar kolesterol dan gula darah untuk mengontrol risiko penyakit jantung dan diabetes.
Konsultasi dengan dokter jika memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
Menjaga kesehatan jantung membutuhkan komitmen untuk menjalani pola hidup sehat.
Dengan mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, menghindari rokok dan alkohol, mengelola stres, serta rutin memeriksakan kesehatan, risiko penyakit jantung dapat diminimalkan.
Mulailah menerapkan pola hidup sehat dari sekarang agar jantung tetap kuat dan tubuh tetap bugar.