Secara spesifik jurnal ilmiah berjudul Muay Thai, Psychological Well-Being, and Cultivation of Combat-Relevant Affordances, menjelaskan bahwa muay thai memberikan manfaat signifikan terhadap penurunan level stres.
Penjelasannya adalah gerakan muay thai yang mendorong orang buat melepaskan emosi negatif, membuang kemarahan, serta pencapaian akan dominasi gerakan yg memberikan sensasi positif serta mengurangi kegelisahan.
BACA JUGA:Revolusi Kesehatan! Begini Cara AI Mengubah Dunia Medis dengan Cepat dan Akurat!
6. Melatih akal budi
ketika engkau bertanding serta menghadapi lawan, engkau wajib memikirkan poly taktik buat menyerang sekaligus apa rencana yg digunakan lawan.
Jadi, rutin berlatih muay thai tanpa disadari akan membantu melatih kecepatan dalam berpikir buat memecahkan konflik.
7. membangun rasa percaya diri
BACA JUGA:7 Rahasia Jaga Kesehatan Mental Lansia agar Tetap Bahagia dan Panjang Umur!
Olahraga ini bisa membangun rasa percaya diri. Pasalnya, setiap gerakan pada seni bela diri dari Thailand ini mengandung unsur pertahanan dan menyerang lawan.
Berbekal olahraga bela diri semacam ini dapat menciptakan rasa percaya diri serta lebih berani buat menghadapi global luar yang keras serta tough.