Berbicara dengan diri sendiri dengan penuh kasih sayang. Jangan mengkritik atau menyalahkan diri sendiri secara berlebihan.
BACA JUGA:Hindari Lingkungan Toxic yang Merugikan! Berikut Caranya!
Merawat tubuh dan kesehatan mental. Luangkan waktu untuk berolahraga, makan makanan sehat, dan beristirahat yang cukup.
Berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda. Fokuslah pada diri sendiri.
Tetapkan batasan yang sehat. Jangan ragu untuk mengatakan “tidak” jika sesuatu tidak sesuai dengan nilai atau kenyamananmu.
Kelilingi diri dengan orang-orang positif. Hindari lingkungan yang toxic dan pilihlah teman yang mendukung dan menghargai dirimu.
BACA JUGA:Ini Alasan Kasi Propam Gembosi Motor Anggota, Jika Kosong Kita Periksa
Mencintai diri sendiri adalah perjalanan seumur hidup, tetapi setiap langkah kecil yang kita ambil akan membawa perubahan besar dalam hidup kita.
Jadi, mulailah mencintai dirimu hari ini!