Kemampuan untuk mengelola emosi membantu kita bekerja lebih efisien dan berkolaborasi dengan baik dengan rekan kerja.
Ini juga meningkatkan kemampuan seseorang dalam mengatasi tekanan kerja dan konflik.
4. Tahan Banting
Selanjutnya dapat membangun resiliensi yang lebih baik terhadap tekanan dan rintangan dalam hidup.
Jadi, seseorang yang dapat mengelola emosi dengan baik dan bijak menjadi lebih mampu menghadapi tantangan dan pulih dari kegagalan.
BACA JUGA:Mengungkap 7 HP dengan Radiasi Paling Mencolok, Seberapa Aman Anda Menggunakannya?
5. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Emosi yang terkendali juga dapat berdampak positif pada kesehatan fisik kita.
Contohnya bisa mengurangi risiko penyakit terkait stres seperti penyakit jantung, gangguan tidur, dan gangguan pencernaan.