3. Menurunnya Produktivitas dan Prestasi
Selanjutnya, orang yang memiliki kesejahteraan mental yang terganggu dapat mempengaruhi kinerja di tempat kerja atau dalam pendidikan.
Ini dapat mengakibatkan absensi yang tinggi, penurunan produktivitas, dan kesulitan dalam mencapai tujuan akademik atau karier.
4. Kualitas Hidup yang Menurun
Orang dengan gangguan kesehatan mental sering mengalami penurunan kualitas hidup.
Mereka dapat mengalami kesulitan dalam merasa bahagia atau puas dengan hidup mereka, terlepas dari pencapaian materi atau prestasi.
Manfaat Mengelola Emosi dengan Baik dan Bijaksana
1. Meningkatkan Kesejahteraan Mental
Mengelola emosi dengan baik membantu mengurangi tingkat stres, kecemasan, dan depresi.
Ini mejadikan seseorang merasa lebih bahagia, tenang, dan puas dengan hidupnya secara keseluruhan.
2. Dapat Berpikir Jernih
Emosi yang tidak terkendali dapat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk membuat keputusan yang bijak.
Dengan mengelola emosi dengan baik, siapapun dapat membuat keputusan yang lebih rasional dan mendukung tujuan karier maupun pendidikan.
BACA JUGA:Daftar HP POCO Terbaik 2025, Smartphone Terbaru dengan Performa Unggul di Semua Kelas
3. Meningkatkan Produktivitas dan Kinerja