PAGARALAMPOS.COM - Osteoporosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Penyakit ini umum terjadi pada lansia, terutama wanita setelah menopause.
Osteoporosis sering disebut sebagai "penyakit tulang keropos" karena berkurangnya kepadatan tulang secara bertahap seiring bertambahnya usia.
Untuk mencegah osteoporosis, lansia perlu menjaga pola hidup sehat serta mengonsumsi nutrisi yang cukup guna mempertahankan kekuatan tulang.
BACA JUGA:Undian Pesirah Bertabur Hadiah, Apresiasi Bank SumselBabel Kepada Nasabah
Penyebab dan Faktor Risiko Osteoporosis
Osteoporosis terjadi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak massa tulang atau tidak mampu membentuk tulang baru dengan cukup cepat.
Beberapa faktor yang meningkatkan risiko osteoporosis meliputi:
Usia – Kepadatan tulang menurun secara alami seiring bertambahnya usia.
Jenis Kelamin – Wanita lebih rentan terhadap osteoporosis, terutama setelah menopause.
BACA JUGA:Bagaimana Cara Merawat Yamaha MT-25 2025 Agar Tetap Optimal? Ini Tipsnya!
Kekurangan Kalsium dan Vitamin D – Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang.
Kurang Aktivitas Fisik – Kurangnya latihan fisik dapat mempercepat pengeroposan tulang.
Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan – Kebiasaan ini dapat mengganggu penyerapan kalsium dalam tubuh.
Faktor Genetik – Risiko osteoporosis lebih tinggi jika ada riwayat keluarga yang mengalami kondisi ini.