4. Rebusan Daun Jarak
Daun jarak adalah tanaman yang banyak ditemukan di Indonesia dan dipercaya memiliki banyak khasiat, salah satunya untuk meredakan sakit pada sendi. Daun jarak mengandung saponin, flavonoid, dan alkaloid yang dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit pada lutut.
Bahan:
7-10 helai daun jarak
3 gelas air
Cara Membuat:
Cuci daun jarak hingga bersih.
Rebus daun jarak dalam air hingga mendidih dan air berkurang sekitar setengahnya.
Saring dan dinginkan ramuan, kemudian minum ramuan ini dua kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.
BACA JUGA:Patut Diketahui! beragam Manfaat Sayur Oyong bagi Kesehatan Tubuh!
5. Rebusan Seledri dan Daun Kumis Kucing
Seledri dikenal sebagai bahan alami yang baik untuk kesehatan sendi karena mengandung antioksidan, vitamin A, dan C yang dapat membantu mengurangi peradangan. Daun kumis kucing juga memiliki sifat diuretik dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri sendi.
Bahan:
1 ikat daun seledri
10 helai daun kumis kucing
3 gelas air