Makan malam: Capcay sayur dengan tahu.
BACA JUGA:Rahasia Sehat dengan 5 Resep Jamu Parut dan Khasiatnya yang Menakjubkan
Hari 7
Sarapan: Smoothie mangga dan yogurt.
Makan siang: Gado-gado dengan tempe bakar.
Camilan: Buah potong segar.
Makan malam: Sup miso dengan tahu dan sayuran.
BACA JUGA:Pangdam II/Sriwijaya Hadir Gebyar HUT Ke-79 Persit KCK, Prajurit Donor Darah
Tips Tambahan
Hindari makanan olahan dan minuman bersoda.
Kurangi gula dan garam dalam masakan.
Kombinasikan dengan olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga.
Dengan mengikuti menu diet sehat ini, Anda bisa menurunkan berat badan tanpa merasa tersiksa.
Konsistensi adalah kunci utama untuk mencapai hasil yang diinginkan. Selamat mencoba!