7. Memiliki Sifat Antiinflamasi
Peradangan kronis sering kali menjadi pemicu berbagai penyakit, termasuk arthritis, obesitas, dan penyakit jantung.
Biji alpukat mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.
Cara Mengonsumsi Biji Alpukat
Biji alpukat memang tidak bisa dimakan langsung karena teksturnya yang keras dan rasanya yang pahit.
Namun, Anda bisa mengolahnya dengan cara berikut:
BACA JUGA:Dengarkan Keluhan Masyarakat, Polres Pagar Alam Gelar Jumat Curhat
Keringkan biji alpukat, lalu tumbuk atau blender hingga menjadi bubuk.
Tambahkan bubuk biji alpukat ke dalam smoothie, teh, atau jus.
Campurkan ke dalam sup atau makanan lainnya untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
Biji alpukat yang sering dianggap sebagai limbah ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Polsek Dempo Tengah Tanam Jagung 8 Hektar, Dukung Ketahanan dan Swasembada Pangan
Dari meningkatkan sistem imun hingga menjaga kesehatan jantung dan pencernaan, biji alpukat layak untuk dimanfaatkan.
Jadi, mulai sekarang, jangan buru-buru membuang biji alpukat, karena dengan cara yang tepat, Anda bisa mendapatkan manfaat optimal untuk kesehatan tubuh!