PAGARALAMPOS.COM - Kopi merupakan minuman yang sering dikonsumsi banyak orang untuk mengusir rasa kantuk dan meningkatkan fokus.
Kandungan kafein dalam kopi mampu merangsang sistem saraf pusat, sehingga membuat seseorang merasa lebih waspada dan berenergi.
Namun, di balik manfaatnya, konsumsi kopi yang berlebihan juga dapat menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan.
Berikut beberapa bahaya kopi yang perlu diwaspadai.
BACA JUGA:Tanaman Parsley, Tanaman ini telah Lama digunakan Sebagai Penambah Rasa, Inilah Sejumlah Manfaatnya!
1. Meningkatkan Risiko Gangguan Jantung
Kafein dalam kopi memiliki efek stimulan yang dapat meningkatkan detak jantung.
Bagi orang yang sensitif terhadap kafein atau memiliki riwayat penyakit jantung,
konsumsi kopi berlebihan dapat menyebabkan jantung berdebar (palpitasi) dan meningkatkan tekanan darah.
Dalam jangka panjang, kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi dan aritmia.
BACA JUGA:Minyak Kemiri Bakar, Banyaknya Kandungan Nutrisi dalam Minyak Kemiri bakar dan Manfaatnya!
2. Menyebabkan Ketergantungan dan Efek Samping Kafein
Kafein adalah zat adiktif yang dapat menyebabkan ketergantungan.
Jika seseorang terbiasa mengonsumsi kopi dalam jumlah besar setiap hari, tubuh akan menyesuaikan diri dengan kadar kafein tersebut.
Akibatnya, saat konsumsi kopi berkurang, seseorang bisa mengalami gejala putus kafein seperti sakit kepala, kelelahan, mudah marah, hingga kesulitan berkonsentrasi.