Suatu riset menunjukkan bahwa permen karet mampu membantu mengatasi stres.
Pada riset tadi disebutkan bahwa orang yg mengunyah permen karet ketika sedang merasa cemas dan stres, contohnya ketika menghadapi ujian, akan menjadi lebih damai serta mampu konsentrasi menggunakan lebih baik.
Pasalnya, aktivitas mengunyah permen karet dapat membantu menurunkan hormon stres, mirip kortisol.
Meski demikian, Jika stres yang Anda alami tidak kunjung teratasi dengan mengunyah permen karet, cobalah cara lainnya, contohnya melatih pernapasan, melakukan relaksasi, atau bermeditasi.
BACA JUGA:5 Cara Ampuh Mencegah Gigi Keropos yang Harus Anda Tahu
Cermat menentukan Permen Karet
Meski mengunyah permen karet mampu membawa banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan waktu Anda hendak mengunyahnya. Hal pertama terkait kandungan gula pada dalamnya.
Mengunyah permen karet yang mengandung gula tinggi sebaiknya dihindari. Bukannya membantu menjaga kesehatan gigi dan lisan, permen karet bergula justru bisa mengakibatkan kerusakan gigi.
Permen karet yang mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, juga usahakan dibatasi atau dihindari.
Pasalnya, asupan aspartam berlebihan mampu memicu keluarnya berbagai keluhan, seperti sakit ketua, pusing, perut kembung, serta mual.
Selain memperhatikan kandungan gulanya, Anda juga perlu memperhatikan seberapa sering Anda mengunyah permen karet.
Hindarilah terlalu banyak atau seringkali mengunyah permen karet sebab bisa menyebabkan Anda mengalami persoalan kesehatan tertentu, seperti diabetes, sakit gigi, serta nyeri rahang.
Itulah berbagai info seputar manfaat permen karet serta risikonya.
BACA JUGA:Menilik Manfaat Sabun, Tak Hanya Untuk Diminum, Susu Kambing Juga bisa Dijadikan Sabun!
Selain menggunakan mengunyah permen karet, ingatlah buat selalu memelihara kesehatan gigi dan lisan menggunakan rutin menyikat gigi 2 kali sehari dan memeriksakan diri ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.