8. Mencegah duduk perkara tulang
Telur asin mengandung fosfor serta kalsium yg bisa menjaga dan membantu pertumbuhan tulang.
BACA JUGA:Menilik Manfaat Sabun, Tak Hanya Untuk Diminum, Susu Kambing Juga bisa Dijadikan Sabun!
Selain itu, makanan sehat ini pula mencegah osteoporosis atau kerapuhan tulang.
Sementara itu, kandungan kalsium berperan pada membantu pertumbuhan tulang terutama bagi anak-anak dan remaja.
9. Menaikkan metabolisme tubuh dan massa otot
Kegunaan ini berasal dari protein pada telur yang bekerja menggunakan memberikan tenaga pada sel tubuh buat memanfaatkan gizi berasal makanan serta minuman.
BACA JUGA:Manfaat Kismis Kuning: Sumber Antioksidan Alami untuk Meningkatkan Kesehatan Tubuh!
Dengan begitu, metabolisme tubuh akan meningkat.
Masih berkat protein pada telur yg membantu menaikkan massa otot. Nutrisi tadi berperan penting pada menciptakan jaringan otot dalam tubuh.
10. Menurunkan risiko beberapa penyakit
Penelitian pada Hindawi mengungkapkan, karotenoid yg ada dalam kuning telur bebek adalah senyawa antioksidan yang bisa melindungi sel serta DNA berasal kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Dampak Bahaya Keramas Setiap Hari bagi Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala!
Karotenoid primer pada kuning telur ialah karoten, cryptoxanthin, zeaxanthin, serta lutein.
Faktanya, kandungan tadi terkait dengan penurunan risiko degenerasi makula terkait usia (AMD), katarak, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
Meski memberikan banyak manfaat, asupannya permanen wajib engkau perhatikan. Ini sebab telur asin mengandung lemak dan garam yg relatif tinggi.