Pesan bubble tea dengan dosis gula dikurangi atau tanpa gula. Gula pada sini termasuk sirup serta konsentrat buah yg kerap dibubuhi ke pada minuman.
Bila mampu, pilih dan pesan bubble tea yang menggunakan susu segar atau rendah lemak, daripada Susu Kental Manis atau creamer non–dairy.
Lebih baik jangan menambahkan pearl dalam pesanan atau minta jumlah pearl
BACA JUGA:Mengungkap Keajaiban Buah Berenuk: Manfaatnya untuk Kesehatan dan Obat Tradisional
Konsumsi bubble tea dalam porsi dan frekuensi yg masuk akal, misalnya pilihlah berukuran regular (baku atau mungil) daripada large (akbar) dan jangan mengonsumsinya setiap hari.
Tetap minum air putih menggunakan jumlah yg cukup dan terapkan pola makan sehat dengan gizi seimbang.
Teh kekinian atau bubble tea memang menarik dan memiliki rasa yg nikmat. tetapi, mengonsumsinya secara hiperbola tentu tidak baik buat kesehatan.
Jika engkau merasa sulit untuk berhenti mengonsumsi minuman ini atau norma minum bubble tea telah mengakibatkan persoalan kesehatan, mirip obesitas, sebaiknya konsultasikan menggunakan dokter buat menerima penanganan yang sempurna.