PAGARALAMPOS.COM - Rajungan adalah salah satu jenis seafood yang memiliki bentuk mirip kepiting, tetapi dengan tubuh lebih ramping dan capit lebih panjang.
Selain teksturnya yang padat, daging rajungan juga dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi, menjadikannya pilihan makanan bergizi bagi tubuh.
Tak hanya itu, rajungan juga mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan Gizi dalam Rajungan
Dalam setiap 100 gram daging rajungan, terdapat berbagai nutrisi penting, di antaranya:
BACA JUGA:Manjakani untuk Kesehatan Tubuh, Benarkah Ampuh? Ini Jawabannya!
BACA JUGA:Jamur Lingzhi, Rahasia Kesehatan Alami? Manfaatnya Luar Biasa!
- Protein: 12 gram
- Kalsium: 721 mg
- Fosfor: 214 mg
- Kalium: 192 mg
- Natrium: 69 mg
- Zinc: 3 mg
- Zat besi: 2 mg
- Tembaga: 2 mg