Jambu biji dapat dikonsumsi langsung, dijadikan jus tanpa gula tambahan, atau ditambahkan ke salad, memudahkan penderita diabetes untuk menambahkannya dalam diet harian mereka.
Tips Mengonsumsi Jambu Biji
- Pilih jambu biji yang matang dan segar, hindari yang terlalu manis atau sudah diberi tambahan gula.
BACA JUGA:Kombinasi Jus Tomat dan Wortel untuk Kesehatan, Ini 7 Manfaatnya!
BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Duan Kersen Untuk Kesehatan Tubuh!
- Konsumsi dengan kulitnya untuk mendapatkan manfaat serat maksimal.
- Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk porsi yang sesuai dengan kebutuhan.
Dengan kandungan serat, vitamin C, antioksidan, dan senyawa aktif lainnya, jambu biji dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes.
Mengonsumsi jambu biji secara teratur, sesuai anjuran medis, dapat menjadi langkah alami dalam menjaga kesehatan bagi penderita diabetes.