Penderita diabetes sering berisiko tinggi mengalami penyakit jantung. Jambu biji dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), berkat kandungan serat larutnya.
5. Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C dan fitonutrien dalam jambu biji dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang seringkali melemah pada penderita diabetes.
BACA JUGA:Berikan Pelayanan Kesehatan Masyarakat di Kampung Deka, Ini Yang Dilakukan Satgas Yonif
BACA JUGA:Rajungan Punya Banyak Manfaat, Terdapat Banyak nutrisi Penting yang Baik untuk Kesehatan!
6. Antioksidan dan Senyawa Aktif
Jambu biji mengandung senyawa aktif seperti likopen dan polifenol, yang membantu mengurangi stres oksidatif, salah satu faktor yang memperburuk kondisi diabetes.
7. Mengatur Tekanan Darah
Dengan kandungan kalium yang tinggi dan natrium rendah, jambu biji dapat membantu mengatur tekanan darah, yang penting bagi penderita diabetes yang berisiko hipertensi.
8. Magnesium untuk Kesehatan Saraf
Jambu biji mengandung magnesium, mineral yang penting untuk kesehatan saraf, dan dapat membantu mengurangi gejala neuropati diabetes, yang merupakan komplikasi umum pada penderita diabetes.
BACA JUGA:Inilah Berbagai Manfaat Air Mawar Untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah!
BACA JUGA:10 Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh, Selain Digunakan untuk Mengompres Mata!
9. Mengontrol Berat Badan
Jambu biji rendah kalori dan tinggi serat, yang membantu penderita diabetes mengontrol berat badan, sangat penting untuk menjaga gula darah tetap stabil.
10. Fleksibilitas dalam Konsumsi