Mungkin banyak yg berpikir bahwa minuman berenergi dapat membentuk Anda lebih berenergi dan permanen terjaga.
Padahal kenyataannya sebagian besar minuman berenergi dibuat dari kafein, asam amino esensial, serta kadar gula yang tinggi.
BACA JUGA:Siapa Bilang Beracun? Ternyata Ini 5 Manfaat Konsumsi Keong Sawah
pada awalnya, minuman jenis ini mungkin akan menaikkan energi pada tubuh Anda. tapi, imbas tersebut hanya bersifat sesaat dan justru bisa membentuk Anda merasa lelah dan mengantuk setelahnya.
Teh herbal
Salah satu teh herbal, yaitu chamomile, mengandung zat antioksidan yg diklaim apigenin.
Di pada otak, epigenin berfungsi memicu respons otak yg bisa menghasilkan Anda merasa lebih damai. Hal inilah yg lalu menyebabkan Anda ngantuk selesainya meminumnya.
BACA JUGA:Cari Tahu Yuk, Ini Perbedaan Siklus Menstruasi yang Normal dan Tidak!
Selain chamomile, teh herbal lavender pula mampu mengakibatkan rasa kantuk. Hal ini berkat aromanya yang menenangkan.
Bir
Banyak orang meminum bir, anggur, atau arak lainnya untuk membantu agar mampu tidur menggunakan cepat serta pulas.
Minuman beralkohol mungkin membantu tubuh merasa lebih rileks dan lebih simpel buat tidur, tetapi tidur Anda justru mudah terganggu serta menyebabkan Anda merasa lelah atau tidak segar ketika bangun.
BACA JUGA:Tas Tangan Keren untuk Ngedate: Pilih yang Tepat untuk Tampil Percaya Diri!
Selain itu, minuman memabukan juga berdampak jelek bagi kesehatan. Mengonsumsi terlalu banyak alkohol akan menaikkan risiko gangguan hati, kanker, stroke, duduk perkara jantung, hingga gangguan mental.
Secara awam, habis makan ngantuk artinya hal yang normal terjadi. Jika Anda acapkali mengalaminya, Anda mungkin mampu membarui pola makan serta menjalani gaya hidup lebih sehat.
Namun, apabila keluhan habis makan mengantuk masih ada meski Anda sudah mengubah pola makan atau tak jarang berolahraga.