PAGARALAMPOS.COM - Banyak orang yg masih asing dengan butir kawista. Padahal, terdapat banyak manfaat butir kawista yg sayang buat dilewatkan.
Buah yang tinggi khasiat ini bahkan sudah semenjak lama digunakan dalam pengobatan herbal India. buah kawista (Aegle marmelos) banyak ditemukan pada Pakistan, India, serta sebagian besar negara Asia Tenggara.
Buah ini berukuran seperti buah jeruk dengan kulit yg keras berwarna kuning keabu-abuan, daging berwarna oranye belia atau cokelat karamel, danaroma yang harum seperti pisang.
Buah kawista yang sudah matang dinilai mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Cara Membuat Puding Karamel Lembut dengan Rasa Karamel yang Melimpah
Biasanya buah kawista dinikmati secara langsung atau dicampur dengan gula aren, dirancang sebagai jus, diiris serta dikeringkan buat dijadikan teh herbal, serta diolah sebagai selai.
Kandungan Nutrisi buah Kawista
Manfaat buah kawista untuk kesehatan asal berasal kandungan nutrisinya yang melimpah. dalam 100 gr butir kawista terkandung:
- 0,dua–0,4 gram lemak
- 28–32 gr karbohidrat
- 1,8–dua,6 gram protein
- tiga gr serat
- 22,lima gram vitamin C
- 85 miligram kalsium
- 50 miligram fosfor
- 600 miligram kalium
Buah kawista juga mengandung vitamin B, magnesium, zinc, tembaga, serta zat besi. tak hanya itu, buah kawista juga diketahui memiliki senyawa bioaktif, mirip beta karoten, fenolat, alkaloid, flavonoid, terpenoid.
BACA JUGA:Mie Gacoan Homemade, Resep Praktis Mie Pedas Gurih yang Bikin Ketagihan
Serta antioksidan yg dipercaya dapat menaikkan kesehatan dan melawan berbagai penyakit
Beberapa Manfaat buah Kawista
Menggunakan kandungan banyak sekali nutrisi dan senyawa aktifnya, buah kawista menunjukkan majemuk manfaat buat kesehatan tubuh. Berikut ialah beberapa manfaat buah kawista yg bisa diperoleh
1. Menjaga kesehatan pencernaan
BACA JUGA:Brownies Kukus Singkong Coklat, Kombinasi Sempurna untuk Pecinta Coklat