Teh peppermint dapat membantu melegakan pernapasan dan memiliki sifat antibakteri serta antivirus. Selain itu, teh ini juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.
4. Teh Chamomile
Chamomile membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur. Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem imun yang sehat.
Kandungan apigenin dalam chamomile memberikan efek menenangkan yang membantu tubuh rileks, serta mengurangi peradangan ringan.
5. Teh Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Teh kunyit bermanfaat untuk memperkuat sistem imun, mengurangi peradangan, serta meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Jamur Shimeji, 6 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Inilah Manfaat Bayam untuk Menjaga Kesehatan Mata!!
6. Teh Bawang Putih
Bawang putih mengandung allicin, senyawa aktif dengan sifat antibakteri dan antivirus.
Teh bawang putih dapat merangsang produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
7. Teh Rosella
Teh rosella kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Biji Adas yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Khasiat Ikan Gabus: Nutrisi Penting untuk Tumbuh Kembang Balita dan Kesehatan Ibu Hamil!