5. Merangsang Pembentukan Kolagen
Vitamin C dalam jeruk kasturi berperan penting dalam produksi kolagen, yang mendukung kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan mempercepat penyembuhan luka.
6. Mencegah Pembentukan Batu Ginjal
Kandungan asam sitrat dalam jeruk kasturi dapat mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengurangi endapan mineral kalsium di saluran kemih.
BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh
Efek Samping Mengonsumsi Jeruk Kasturi
Meskipun jeruk kasturi memiliki banyak manfaat, konsumsi yang berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek samping, seperti:
- Sakit perut karena kandungan asam sitrat yang tinggi dapat mengiritasi lambung.
- Diare jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
- Masalah ginjal, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit ginjal, karena asam sitrat dapat meningkatkan beban kerja ginjal.
BACA JUGA:7 Ikan dengan Kandungan Gizi Tinggi, Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Konsumsi Serai Rutin, Terungkap Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan
Jeruk kasturi adalah buah yang kaya manfaat dan nutrisi. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak agar dapat menikmati manfaatnya tanpa menimbulkan efek samping.
Untuk informasi lebih lanjut atau saran konsumsi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, konsultasikan dengan dokter.