Kandungan seratnya juga membantu memperlambat penyerapan gula, menjadikannya pilihan aman untuk penderita diabetes.
4. Menyehatkan Jantung
Kandungan kalium dalam petai membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung fungsi jantung.
Konsumsi petai secara rutin dapat mengurangi risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Melon, Buah Segar dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh
5. Meningkatkan Suasana Hati
Petai mengandung triptofan, senyawa yang dapat diubah tubuh menjadi serotonin, yaitu hormon yang berperan dalam meningkatkan suasana hati dan meredakan stres.
6. Mendukung Fungsi Ginjal
Kalium dalam petai tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga berperan dalam membantu ginjal mengatur keseimbangan cairan dan membuang kelebihan natrium dari tubuh.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Kombinasi vitamin A, vitamin C, dan antioksidan dalam petai membantu merawat kulit.
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Segudang Manfaat Daun Pucuk Merah: Teh Lezat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Nutrisi ini berperan dalam memperbaiki jaringan kulit, meningkatkan produksi kolagen, serta meredakan peradangan.
8. Menguatkan Tulang