Mengurangi asupan garam dan memilih makanan rendah garam dapat membantu mengurangi pembengkakan pada wajah.
Makanan Tinggi Gula
Makanan tinggi gula, terutama yang ditambah atau diolah gulanya, dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.
Peradangan ini menyebabkan cairan menumpuk di area wajah, termasuk pipi, sehingga membuat wajah tampak montok.
Mengurangi asupan makanan manis dan memilih makanan yang lebih sehat, seperti buah segar, dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan pada wajah.
BACA JUGA:Meningkatkan Daya Tarik, Lesung Pipi Buat Wajah Makin Terlihat Manis
Karbohidrat Sederhana
Makanan yang mengandung karbohidrat sederhana, seperti roti putih, pasta, dan kue kering, mempunyai indeks glikemik tinggi dan dapat menyebabkan kenaikan cepat kadar gula darah yang diikuti dengan penurunan cepat.
Hal ini menyebabkan peradangan pada tubuh sehingga menyebabkan retensi cairan, yang pada akhirnya dapat menyebabkan wajah membengkak dan pipi tampak sembab.
Ganti karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks.
BACA JUGA:4 Potongan Pendek Selain Pixie Ini Bisa Menutupi Pipi Tembammu
Misalnya, roti gandum, nasi merah, dan sayuran dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan mencegah pembengkakan pada wajah.
Makanan Olahan
Makanan olahan seringkali mengandung tambahan gula, garam, dan lemak trans dalam jumlah besar, yang dapat menyebabkan peningkatan peradangan dan retensi lemak dalam tubuh.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan dapat menyebabkan penumpukan lemak di sekitar wajah, termasuk pipi, sehingga membuat Anda terlihat tembem.
BACA JUGA:Kenapa Suku Pubian Memegang Teguh Adat Istiadat Mereka? Temukan Jawabannya!