BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Daun Sirsak: Air Rebusannya sebagai Solusi untuk Mencegah Penyakit
3. Menjaga daya tahan tubuh
Buah lemon ialah salah satu sumber vitamin C. Selain itu, buah ini jua mengandung sejumlah antioksidan, vitamin A, dan asam folat. Keempat kandungan tadi sangat diharapkan buat mendukung sistem imun.
Makanya, jangan kaget jika kamu tidak gampang sakit setelah rutin minum infused water lemon.
Namun, selain menggunakan mengonsumsi minuman ini, kamu jua dianjurkan buat mengonsumsi kuliner bergizi setiap hari, rutin berolahraga, dan tidur yang cukup buat menjaga kesehatan dan agar tetap bugar.
BACA JUGA:Daun Kratom: Di Balik Manfaat Kesehatan dan Kontroversi Efek Samping yang Perlu Diketahui
4. Mengontrol tekanan darah
Jika engkau menderita hipertensi, cobalah buat minum infused water lemon.
Minuman ini mengandung kalium, yang adalah mineral penting untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sebagai akibatnya bisa membantu mengontrol tekanan darahmu.
Tidak hanya itu saja, mineral tersebut juga dibutuhkan tubuh buat membantu saraf dan otot berfungsi dengan baik, serta membantu jantung agar berdetak teratur.
BACA JUGA:Daftar Sayuran yang Tinggi Gula dan Perannya dalam Diet Sehat
Selain lemon, engkau pula mampu memperoleh kalium dari alpukat, jeruk, kentang, bayam, pisang, dan tomat.
5. Mencegah terbentuknya batu ginjal
Asam sitrat pada butir lemon dianggap bisa mencegah terbentuknya batu ginjal. Selain itu, sitrat mampu mengurangi kadar keasaman (pH) urine, dan bisa memecah batu ginjal supaya ukurannya mengecil.
Namun, diperlukan asam sitrat pada jumlah yang banyak buat mencicipi manfaat ini.
BACA JUGA:Daun Kratom: Di Balik Manfaat Kesehatan dan Kontroversi Efek Samping yang Perlu Diketahui