Penyakit jantung
Mentega tergolong kuliner yg mengandung lemak jenuh tinggi. Lemak jenuh diketahui tidak baik buat kesehatan Jika dikonsumsi secara berlebih, karena bisa mengakibatkan penumpukan kolesterol jahat di pembuluh darah.
Efeknya, risiko terkena penyakit jantung serta stroke pun lebih besar.
BACA JUGA:Daun Kratom: Di Balik Manfaat Kesehatan dan Kontroversi Efek Samping yang Perlu Diketahui
Oleh sebab itu, bijaklah pada mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, seperti mentega, agar risiko Anda terkena penyakit jantung serta stroke bisa diminimalkan.
Berat badan berlebih
Bila Anda mengonsumsi mentega secara berlebih, Anda berisiko mengalami kenaikan berat badan sebab kandungan kalori yg tinggi di dalam mentega.
Pada pada 1 sdm atau setara 14 gram mentega, mengandung lebih kurang 102 kalori. oleh sebab itu, orang menggunakan berat badan berlebih perlu menghindari konsumsi makanan yang diolah bersama mentega.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan: Manfaat Lemon dan Nipis dalam Proses Detoks Tubuh
Selain itu, penderita tekanan darah tinggi juga wajib membatasi konsumsi mentega dan menentukan mentega tawar (unsalted).
Hal tersebut ada kandungan garam atau sodium di dalam mentega tawar diketahui lebih rendah dibandingkan mentega biasa (salted).
Selesainya mengetahui bahaya serta manfaat mentega bagi kesehatan, Anda diharapkan lebih bijaksana pada mengonsumsinya.
Bila Anda memiliki kondisi medis atau penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan ke dokter tentang batasan konsumsi mentega yg safety dan sinkron menggunakan kondisi Anda.