PAGARALAMPOS.COM - Teh sereh adalah minuman tradisional yang terbuat dari serai dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Serai memiliki kandungan antioksidan, sifat anti-inflamasi, dan dapat mendukung proses pencernaan.
Selain itu, teh sereh juga memberikan sensasi kesegaran yang bisa membantu merelaksasi tubuh. Cara pembuatannya pun sangat mudah dan praktis.
Bahan yang Diperlukan:
- 3 batang serai segar
- 2-3 gelas air (untuk merebus)
- 1-2 sendok makan gula kelapa atau gula pasir (sesuai selera)
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi Buah Bit dan Manfaatnya yang Mengagumkan untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Segudang Manfaat Daun Pucuk Merah: Teh Lezat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
- 1-2 irisan lemon atau jeruk nipis (opsional)
- Madu atau pemanis alami lainnya (opsional)
Cara Membuat Teh Sereh:
1. Persiapkan Serai:
- Cuci bersih batang serai untuk menghilangkan kotoran.
- Potong ujung batang serai dan memarkan batang dengan pisau atau palu kecil agar aromanya keluar.