BACA JUGA:Resep Puding Es Teler, Dessert Kekinian yang Mudah dan Lezat
Langkah-Langkah Membuat Jus Wortel untuk Menurunkan Berat Badan:
1. Menyiapkan Bahan-Bahan
Cuci wortel dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan debu. Anda bisa mengupas kulit wortel jika tidak suka, namun kulit wortel mengandung banyak serat, jadi lebih baik untuk tidak mengupasnya.
Potong wortel menjadi beberapa bagian kecil agar lebih mudah diolah.
Cuci apel, lalu potong menjadi beberapa bagian dan buang bijinya.
Peras setengah lemon untuk mengambil airnya.
Kupas dan iris tipis jahe segar.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan dengan Air Rebusan Daun Salam, Manfaat yang Perlu Kamu Tahu
2. Blender atau Juicer?
Anda bisa membuat jus wortel ini dengan menggunakan blender atau juicer, tergantung alat yang Anda miliki.
Jika Menggunakan Blender:
Masukkan semua bahan (wortel, apel, jahe, lemon, dan air) ke dalam blender.
Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata. Jika terlalu kental, Anda bisa menambahkan lebih banyak air atau air kelapa untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
Setelah selesai, saring jus menggunakan kain saring atau saringan halus untuk memisahkan ampas dari jus. Namun, jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak serat, Anda bisa langsung meminumnya tanpa disaring.
Jika Menggunakan Juicer: