Buah alpukat adalah salah satu superfood yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan mengonsumsinya secara rutin dalam jumlah yang wajar, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup, baik dari segi fisik maupun mental.
Namun, meskipun alpukat sangat bermanfaat, konsumsi yang berlebihan tetap perlu dihindari karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi. Dengan menjadikan alpukat bagian dari pola makan sehat, Anda dapat menikmati manfaat maksimal dari buah ini.