Oleh karena itu, mengonsumsi minuman kolagen dapat menjadi cara yang baik untuk membantu memenuhi kebutuhan kolagen dalam tubuh.
Minuman kolagen tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga bisa dibuat dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah.
Berikut adalah cara membuat minuman kolagen ala rumahan yang bergizi dan enak, dengan bahan-bahan yang sederhana dan cara pembuatan yang mudah.
BACA JUGA:10 Variasi Resep Ikan Kembung yang Bisa Jadi Hidangan Unggulan di Meja Makan
Bahan-Bahan:
1. Kolagen dari Sumber Hewani:
1 sendok makan bubuk kolagen (kolagen sapi atau ikan) – tersedia di pasaran dalam bentuk bubuk atau serbuk. Bubuk kolagen ini bisa larut dalam air dan menjadi bahan dasar untuk minuman kolagen.
2. Bahan Tambahan untuk Rasa dan Manfaat:
1 buah jeruk nipis (untuk menambah kesegaran dan meningkatkan penyerapan kolagen)
1 sendok makan madu (untuk pemanis alami dan manfaat antioksidan)
1/2 cangkir air kelapa muda (untuk memberi rasa segar dan meningkatkan hidrasi)
1/2 cangkir jus buah alami (seperti jus jeruk, jus apel, atau jus nanas – bergantung pada selera)
1-2 cm jahe segar (untuk memberikan rasa pedas dan manfaat antiinflamasi)
1/2 sendok teh bubuk kunyit (pilihan, untuk manfaat antioksidan dan anti-inflamasi)
BACA JUGA:Resep Nastar Rosalinda yang Empuk dan Meleleh di Mulut, Mudah Dibuat di Rumah
3. Bahan Pelengkap (Opsional):