2. Menurunkan Tekanan Darah
Selain itu, bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Temukan 7 Manfaat Luar Biasa Daun Miana untuk Kesehatan Anda!
BACA JUGA:Mengapa Suku Ini Masih Memilih Jahitan Keperawanan? Ini Bahayanya untuk Kesehatan Wanita!
Kandungan allicin dalam bawang putih dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga peredaran darah menjadi lancar dan tekanan darah dapat menurun.
Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, penting juga untuk menjaga berat badan ideal, rutin berolahraga, makan makanan sehat, mengelola stres, dan cukup tidur.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, konsumsi bawang putih juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Kadar kolesterol yang terjaga dengan baik dapat mencegah penumpukan lemak dalam pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat Minum Rebusan Air Kunyit yang Tak Terduga untuk Kesehatan
BACA JUGA:Daun Miana: Tanaman Tropis dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan Anda
Selain itu, bawang putih juga memiliki kemampuan untuk mengencerkan darah dan mencegah pembekuan darah yang dapat berisiko menyumbat arteri.
4. Mencegah Gangguan Otak
Bawang putih juga bermanfaat untuk mencegah gangguan fungsi otak, seperti Alzheimer dan demensia, karena dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol yang tinggi.
Tekanan darah dan kolesterol yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah kecil di otak, meningkatkan risiko gangguan kognitif, stroke, dan kerusakan otak lainnya.
BACA JUGA:Apakah Bihun Baik untuk Kesehatan? Cek Fakta dan Resep Sehatnya di Sini!