Selain itu, olahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan manajemen stres juga memainkan peran yang sangat besar dalam mencapai tujuan penurunan berat badan.
BACA JUGA:Cara Minum Cuka Apel yang Benar, Dapatkan Manfaat Maksimal untuk Kesehatan
Resep Jus Timun untuk Penurunan Berat Badan
Berikut adalah resep jus timun yang dapat Anda coba untuk membantu proses penurunan berat badan. Jus ini menyegarkan, rendah kalori, dan penuh dengan manfaat untuk tubuh.
Bahan-Bahan:
2 buah timun ukuran sedang (pilih timun yang segar dan organik jika memungkinkan)
1/2 lemon (untuk menambah rasa segar dan mengandung vitamin C)
1 sendok teh madu (opsional, jika Anda suka rasa manis alami)
10-15 daun mint segar (untuk aroma segar dan membantu pencernaan)
1 gelas air dingin (untuk melarutkan dan memberikan kesegaran)
1 sendok teh jahe parut (opsional, untuk meningkatkan pembakaran lemak dan pencernaan)
Es batu (jika ingin jus yang lebih dingin dan menyegarkan)
BACA JUGA:Siap Tampil Lebih Sehat? Coba Jus Wortel untuk Mata dan Kulit Anda!
Cara Membuat:
Cuci bersih timun dengan air mengalir, pastikan tidak ada kotoran yang tertinggal di kulitnya. Jika Anda ingin, kulit timun bisa dikupas terlebih dahulu, namun tidak ada salahnya jika tetap membiarkannya untuk mendapatkan lebih banyak serat.
Potong timun menjadi beberapa bagian agar mudah dihaluskan dalam blender. Anda bisa memotongnya menjadi potongan kecil atau mencincangnya agar blender bisa bekerja lebih maksimal.