Dengan rutin meminum air rebusan kunyit, Anda bisa merasakan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.
BACA JUGA:Cita Rasa Eropa, Tahu Belgia dengan Bumbu Rempah Pilihan
Cara Membuat Rebusan Air Kunyit
Untuk membuat rebusan air kunyit, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
Bahan:
1 ruas kunyit segar atau 1-2 sendok teh bubuk kunyit
2 gelas air
Madu atau perasan jeruk nipis (opsional)
BACA JUGA:Manfaat Temulawak, Rempah Tradisional yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan
Cara Membuat:
Kupas kunyit segar dan cuci bersih.
Potong atau parut kunyit, lalu rebus dengan 2 gelas air dalam panci.
Rebus selama 10-15 menit hingga airnya berkurang setengahnya.
Saring air kunyit dan tuangkan ke dalam gelas.
Tambahkan madu atau perasan jeruk nipis sesuai selera untuk rasa yang lebih enak.
Nikmati air rebusan kunyit hangat atau dingin.