Manfaat buah menteng lainnya merupakan menaikkan kesehatan tulang. Manfaat ini berkat kandungan kalsiumnya yang tinggi.
Kalsium merupakan zat yg ditemukan pada tulang, sebagai akibatnya mengonsumsi makanan tinggi kalsium dapat menaikkan kesehatan tulang secara holistik.
Selain itu, mencukupi kebutuhan kalsium juga dapat mengurangi risiko terkena osteoporosis ketika usia lanjut.
BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tahu? Inilah Manfaat Daun Ekor Naga Bagi Kesehatan!
7. Menurunkan tekanan darah
Buah menteng dikenal akan jumlah proteinnya yg tinggi. Asupan tinggi protein dan rendah lemak terbukti bisa menurunkan tekanan darah, sehingga cocok dikonsumsi sang penderita hipertensi.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah penyebab utama agresi jantung, stroke, dan penyakit ginjal kronis.
Guna mencegah penyakit ini dan komplikasinya, penderita hipertensi wajib memperhatikan pola makan yang tinggi serat serta protein, namun rendah lemak dan garam.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan? Jangan Lewatkan Khasiatnya!
8. Mencegah kanker
Buah menteng pula diduga bisa mencegah kanker sebab kandungan antioksidan pada dalamnya. Antioksidan diketahui bisa menangkal akibat jelek radikal bebas yang dapat memicu terjadinya kanker.
Meski manfaat buah menteng ada beragam, namun hal ini masih belum didukung oleh studi yg valid.
Oleh sebab itu, Anda dianjurkan jangan hanya mengandalkan konsumsi buah menteng saja buat menjaga kesehatan serta memenuhi asupan gizi.
BACA JUGA:Raspberry Bisa Sehatkan Tubuh! Mau Tahu Caranya?
Anda pula wajib mengonsumsi sumber makanan bergizi lainnya, mirip nasi, ikan, daging tanpa lemak, dan sayur dan buah. Selain pola makan, Anda jua perlu berolahraga secara rutin serta menjaga pola hayati sehat.
Nah, itulah manfaat buah menteng untuk kesehatan. bila Anda ingin mengonsumsi buah menteng agar mengatasi kondisi medis tertentu, usahakan konsultasikan ke dokter terlebih dulu.