Pasalnya, kepadatan tulang yg rendah dapat mengakibatkan tulang menjadi rapuh. dengan mengonsumsi kerang simping, Anda akan terhindar berasal risiko terkena penyakit osteoporosis.
5. Menaikkan sistem kekebalan tubuh
BACA JUGA:Jahe Sebagai Obat Alami? Ini Dia 5 Rahasia Kesehatan yang Bisa Kamu Dapatkan!
Buat mempertinggi sistem kekebalan tubuh terhadap virus serta bakteri, Anda perlu mencukupi asupan mineral, seperti zinc dan selenium.
Ke 2 mineral tersebut bersifat antioksidan yg bermanfaat mencegah peradangan dengan cara melawan gambaran radikal bebas yang masuk ke pada tubuh.
Selain itu, senyawa scallop gonad polisakarida dalam kerang simping juga berguna buat mempertinggi jumlah sel sistem kekebalan tubuh.
6. Menurunkan risiko terkena penyakit stroke
BACA JUGA:Berbagai Makanan yang Sumber Vitamin B1: Bernutrisi dan Praktis!
Sebuah penelitian membagikan bahwa asam lemak omega-3 dalam kerang simping bisa meningkatkan sirkulasi darah serta mencegah pembekuan darah penyebab stroke.
Tidak hanya itu, kandungan vitamin B12 pada dalamnya jua mampu mengurangi kadar homosistein atau asam amino yg menghambat pembuluh darah penyebab stroke.
7. Menjaga kesehatan janin di ibu hamil
Manfaat kerang simping selanjutnya merupakan menjaga kesehatan janin di maka hamil.
BACA JUGA:6 Manfaat Kuning Telur Bagi Tubuh, Serta Cara Sehat dan Aman saat Mengonsumsinya!
Hal ini karena kerang simping mengandung beragam nutrisi penting yang rupawan buat tumbuh kembang janin pada kandungan, seperti asam lemak omega-tiga.
Nutrisi tersebut berguna untuk menjaga perkembangan dan fungsi sistem saraf tubuh, otak, dan mata janin.
Selain itu, kandungan mineral lain, seperti zat besi, berguna untuk membuat sel darah merah dan mencegah kurang darah. dengan begitu, asupan oksigen serta nutrisi janin akan tercukupi.